Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
Výrobce: GRADA
EAN: 9788024757308
Výrobní číslo: 9788024757308
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.
Parametry
Autor | Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská |
ISBN | 978-80-247-5730-8 |
Jazyk | český; Česky |
NOVINKA | 0 |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 264 |
Rok vydania | 2016 |
Rok vydání | Rok vydání; 2016 |
Typ | Typ |
Vazba | brožovaná |
jazyk | cs |
Cena od 203 Kč - 269 Kč v 7 obchodech
Obchody, které prodávají Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
Zobrazit historii ceny Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
Historie nejnižsí ceny Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak. Porovnání obchodů, které prodávají Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak.
Plzeňské mordyVinnetou a Old Shatterhand - 2 CD (ČteSystémy médií v postmoderním světěStopy paměti
- Doležel JiříFraus Velký ekonomický slovník NČ-ČN
Tančím tak rychle, jak dokážuÓ Matko Lakšmí, dej mi dar!Hory byly jejich osudem - Vyjímečná knEncyklopedie ústavního právaStíratelná tabulka pro 1. ročník - nevIcon U2Thajsko