Pěnová kostka na jógu Black - GymBeam - diskuze

Pěnová kostka na jógu je praktická cvičební pomůcka, která vám dodá oporu a větší stabilitu při provádění jógových pozic. Díky ní zvládnou efektivně cvičit jógu i začátečníci a lidé s horší flexibilitou. Hodí se však také na protahování či pilates. Ocení ji tak každý, kdo navštěvuje skupinové lekce nebo cvičí sám doma. Pěnová kostka na jógu - multifunkční cvičební pomůcka, která dodá oporu a větší stabilitu v náročných ásanách 

Pěnová kostka na jógu je praktická cvičební pomůcka, díky které zvládnete i náročnější ásany. Jedná se o měkký blok se zaoblenými okraji vyrobený z odolného ethylenvinylacetátu (EVA). Má tvar kvádru s 3 různými výškami. Můžete si tak vybrat, podle cviku a vaší aktuální flexibility a mobility, na kterou stranu kostku položíte. 

 

Poskytne vám tak spolehlivou oporu zejména v pozicích, kdy máte problém dosáhnout na zem. Třeba ve stoje v předklonu si ji můžete položit pod ruce, a zkrátit tak vzdálenost mezi vámi a podložkou. Díky tomu bude snadnější cvik provést bez obětování správné techniky. Stejně tak se používá i v sedě jako podložka pod hýždě, čímž dochází k uvolnění kyčlí. 

 

Oceníte ji rovněž při tréninku náročněj?
více informací