PENCO KREATIN MONOHYDRÁT - diskuze

Popis produktuČistý kreatin monohydrát doplněný o jedinečný transportní systém (glukosa + chrom) usnadňující vstřebání kreatinu do svalů a jeho rychlejší využití.  Bylo zjištěno, že kombinací kreatinu se sacharidy se dosáhne daleko vyššího efektu než pokud se kreatin používá samostatně.

Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost
Kreatin zlepšuje krátkodobé výkony vysoké intenzity
Kreatin zlepšuje opakovaný rychlostní výkon
funkční dávka kreatinu = 3 g denně

Experimenty ukazují, že suplementace kreatinem nejlépe funguje v kombinaci se sacharidy. Tato kombinace zvyšuje množství kreatinu ve svalech až o 60 %. Přítomný chrom přispívá k udržení standardní hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolizmu makroživin.
Kreatin je součástí přirozené metabolické výbavy buněk. Vyskytuje se ve svalstvu, mozku a krvi a to jak ve formě fosfátu tak i volný. Denní fyziologická potřeba je kolem 2 g kreatinu, z nichž část získává organizmus z potravy a část vlastní produkcí, tj. syntézou ze tří aminokyselin - glycinu, argininu a methioninu. Zvýšený přísun kreatinu vede k růstu hladiny kreatinfosfátu v b
více informací a parametry