Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick, McKay Matthew Hanson
Výrobce: PORTÁL
EAN: 9788026219255
Výrobní číslo: 9788026219255
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce pod kontrolou. Dalšími autory jsou Martin N. Seif a Sally M. Winston (společně napsali knihu Brouci v hlavě), Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman a Elizabeth M. Karle, kteří všichni působí v oblasti pomáhajících profesí a specializují se na zvládání úzkostí.
Parametry
| Autor | Rick Hanson,Matthew McKay; kol. |
| Jazyk | český; anglicky |
| Nakladatelství | Portál |
| Počet stran | 3:20; 112 |
| Překlad | Překlad |
| Rok vydania | 2025 |
| Rok vydání | 2022 |
| Vazba | brožovaná |
| jazyk | cs |
| Žánr | Žánr |
Cena od 202 Kč - 288 Kč v 5 obchodech
Obchody, které prodávají Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick, McKay Matthew Hanson
Zobrazit historii ceny Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick, McKay Matthew Hanson
Historie nejnižsí ceny Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick, McKay Matthew Hanson. Porovnání obchodů, které prodávají Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick, McKay Matthew Hanson.
Pod hladinou - Samolepková knížka
Kniha zdravého života - Michail Tombak
Kusánský Mikuláš O čem je věda
Helma hrůzy
- Pelevin Viktor
Umělecké památky Prahy
Instalace plynovodů
Svět stínu
Pojednání o případném pití vína - Rabe
Lulus cukrárka - Lucia Gažová
Tisíc kilometrů v sedle
Samolepková knížka Traktory
Štiavnické vrchy




























