Nočný zápisník - Lee Crutchley

Jedinečná tvorivá kniha pre nespavcov, nočné sovy a všetkých, ktorí
nedokážu po ľahnutí si do postele okamžite zaspať. Nočný zápisník
im dáva príležitosť, aby prostredníctvom množstva zábavných
cvičení odhalili, aké myšlienky im bránia v spánku a prečo ich
vlastne majú.
Vypracovanie originálnych cvičení vám síce nezaručí, že
okamžite zaspíte, pomôže vám však zbaviť sa napätia, pochopiť
vlastné myslenie a potešiť sa z toho, čo všetko ste vo svojej mysli
objavili. Jednoducho formulované a ilustrované cvičenia vás pritom
vôbec nezaťažia, práve naopak, dokážu vás upokojiť natoľko, že sa
aj nad prípadnými menej radostnými myšlienkami, ktoré o živote
a sebe možno máte, nakoniec pousmejete.
více informací