Nejen jóga pro bolavá záda

Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péčiAť už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zd Nejen jóga pro bolavá záda - Dana Santasová od authora Dana Santasová a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz
více informací