Návod na spokojený život | Neuveden - diskuze

Návod na spokojený život – karetní hra pro hlubší porozumění sobě52 týdnů, 52 kroků a jeden důležitý cíl – spokojenější a vědomější život. Tato seberozvojová karetní hra vás jemně provede změnou myšlení, návyků i vztahu k sobě samým. Každá karta přináší konkrétní podnět, který můžete rovnou zapojit do svého každodenního života.Jak hra funguje?
52 karet = 52 týdnů postupné osobní proměny
každá karta obsahuje úkol, otázku nebo techniku
praktické kroky místo teorie – okamžitě použitelné v životě
hra vás vede přirozeně, bez tlaku a přehnaných očekávání
Co rozvíjí
sebereflexi a sebepoznání
práci s emocemi a stresem
schopnost rozhodování a vnitřní stabilitu
vědomé prožívání a životní spokojenost
Na co se můžete těšit
témata jako strach, vztahy, sebevědomí, přijetí i smysl života
inspirace z psychologie, mindfulness i terapeutických přístupů
konkrétní otázky a cvičení, které vás vedou k uvědomění
možnost hrát sami nebo s partnerem či přáteli
Jak hru využít
Vyberte si kartu na aktuální týden
Zaměřte se na její myšlenku nebo úkol
Zkoušejte ji přirozeně zapojit do svého dne
Vnímejte malé změny, které postupně přichází
Obsah balení
52 karet s úkoly, otázkami a technikami
návody a inspirace pro práci na s
více informací a parametry