Moderné zdravie - Denisa Moravčík Debrecká, Boris Bajer

Koľkokrát ste už sedeli v ambulancii, počuli vetu „Všetko máte v poriadku“ – a predsa ste sa necítili zdraví? Koľkokrát ste v noci prehadzovali v hlave myšlienky, srdce vám búšilo, žalúdok sa zvieral, no laboratórne výsledky boli bezchybné? A koľkokrát ste sa obviňovali, že asi „preháňate“ alebo že je problém len vo vašej hlave?Pravdou je, že problém často nie je len vo vašej hlave – je vo vzťahu medzi vašou mysľou a vaším telom. To, čo cítime, myslíme a prežívame, sa odráža v našom tele. A naopak – stav nášho tela ovplyvňuje našu psychiku, emócie a životnú energiu.Táto audiokniha vám ukáže, ako úzko je vaše zdravie prepojené s vašou psychikou a zodpovie nasledujúce otázky:prečo chronický stres môže podporovať vznik rakoviny, infarktov či cukrovkyako trauma z detstva dokáže zmeniť váš črevný mikrobióm, či vznik obezityprečo osamelosť skracuje život rovnako ako fajčenieako negatívne emócie nie sú naším nepriateľom – ale ich potláčanie nás ničíčo dokáže placebo a jeho „temný brat“ nocebo efekt s naším telomako empatia či necitlivosť ľudí priamo mení našu imunitu, krvný tlak či vnímanie bolestiSme dvaja autori - Lekár a psychologička. Skvelá kombinácia na komplexné liečenie a celostné zdravie. Na vlastnej koži sme sa presvedčili, že lekárovi nestačí iba medicína a psychologičke iba terapia a pochopili sme, že tieto dva elementy zdravia sa
více informací a parametry