Minus 60 - diskuze

V téhle vtipné, upřímné a nakopávací knize pro každého, kdo chce změnit svůj život, nenajdete pohádku o kouzelné proměně, ale příběh o vytrvalosti a zdravém rozumu. „Prostě mi došlo, že to tak dál nejde, a že pokud co nejrychleji nezačnu něco dělat, zdravotní potíže se mi nevyhnou. Něco jsem si zjistila, pochopila kalorický deficit a stála před otázkou, jak s tím vším začít. Jak se změnit ze dne na den? Jak mám jít jako takhle tlustá holka do fitka? Budou lidi koukat? Budou mít poznámky? Budou se mi smát? Co tam budu dělat? Začala jsem docela postupně... Čekání nás nikam neposune. Upřímně řečeno jsem na nějaké osvícení v hlavě měla přestat čekat tak o osm až deset let dřív… Ale někdy k tomu člověk prostě musí dozrát, zhodnotit si priority, uvědomit si, proč to vlastně dělá, a najít způsob, který bude fungovat zrovna jemu.“
více informací