Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore - diskuze
Výrobce: Melvil
EAN: 9788075550620
Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy.V knize se mimo jiné dozvíte:Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety.Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu.Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu.Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru.Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst.Jaké (překvapivě
Parametry
Autor | Jason Fung, Jimmy Moore; Jimmy Moore |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-7555-062-0 |
Jazyk | Česky |
Počet stran | 324 |
Rok vydání | 2018 |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Cena od 345 Kč - 445 Kč v 4 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Zápisník s tvrdou vazbou Paperblanks OFrenchová Tana PodobaSchneiderová Michaela: Perioperační péŠamballaUkradený paš - František KadochHravá chemie 8Economics Book - neuvedenNew English File Upper Intermediate MuMFP Vystřihovánky - Princezna DanielkaAlgebra 8 učebnicePoetry 101: From Shakespeare and Rupi Mezinárodní daňové vztahy - Hana Skali
Přidat dotaz