Medical running - Larsen Christian;Zürcher Sandra;Altmann Joachim, Brožovaná
Výrobce: Poznání
EAN: 9788087419984
Výrobní číslo: 9788087419984
Běh jako přirozený pohyb, udržující v nejlepší kondici nejen tělo, ale i ducha a zároveň přináší tělu aktivní odpočinek a dobrý spánek.
Pravidelný běh slouží jako prostředek proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Špatný běžecký styl může vést k fyzickým potížím.
Kniha obsahuje rady jak:
Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.
Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.
Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.
Autor:
Larsen Christian
Jazyk:
čeština
Počet stran:
344
ISBN:
978-80-87419-98-4
EAN:
978808741998
Pravidelný běh slouží jako prostředek proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Špatný běžecký styl může vést k fyzickým potížím.
Kniha obsahuje rady jak:
Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.
Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.
Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.
Autor:
Larsen Christian
Jazyk:
čeština
Počet stran:
344
ISBN:
978-80-87419-98-4
EAN:
978808741998
Parametry
Autor | Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachi; Joachim Altmann; Joachim Altmann, Christian Larsen, Sandr; Christian Larsen |
Druh | 1920x1080 (FHD) |
ISBN | 978-80-87419-98-4 |
Jazyk | český; česky; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Poznání |
Počet stran | 344 |
Překlad | Mária Schwingerová |
Rok vydania | 2021 |
Rok vydání | Rok vydání; 2021 |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
jazyk | cs |
Žánr | Naučná |
Cena od 334 Kč - 499 Kč v 8 obchodech
Obchody, které prodávají Medical running - Larsen Christian;Zürcher Sandra;Altmann Joachim, Brožovaná
Zobrazit historii ceny Medical running - Larsen Christian;Zürcher Sandra;Altmann Joachim, Brožovaná
Historie nejnižsí ceny Medical running - Larsen Christian;Zürcher Sandra;Altmann Joachim, Brožovaná. Porovnání obchodů, které prodávají Medical running - Larsen Christian;Zürcher Sandra;Altmann Joachim, Brožovaná.
Velitelé praporů SOS - Lášek RadanThe Time Chamber Komnata času - Daria Vánoční hvězdy z korálkůVeselí prváciLetiště - Samolepková knížka
- Maluj vodou a barvy nepotřebuješ PeppaMarokoPlzeňské mordyAdam a kabalistický stromThe Adventure of Tom SawyerČeské hrady - kapesní, ilustrovaný průKouzelné malování 2ks v sáčku