Lyžování - pohybová příprava - Jitka Machová, Josef Treml - e-kniha
Výrobce: GRADA
eBook: Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk.
Cena 149 Kč v 1 obchodě
Obchody, které prodávají Lyžování - pohybová příprava - Jitka Machová, Josef Treml - e-kniha
Zobrazit historii ceny Lyžování - pohybová příprava - Jitka Machová, Josef Treml - e-kniha
Historie nejnižsí ceny Lyžování - pohybová příprava - Jitka Machová, Josef Treml - e-kniha. Porovnání obchodů, které prodávají Lyžování - pohybová příprava - Jitka Machová, Josef Treml - e-kniha.
Kid's Box Level 2 Pupil's Book BritishSvet ľudíSlovník biblické ikonografie - Royt JaRUBÁŠOVÁ TAŤÁNA William & Meriwether -MFP Omalovánky A5 - Dino - 5300790Hudební omalovánky
- neuvedenThe Book With No Pictures - Novak BenjNejkrásnější římské báje a pověst - CDMFP Škoní výukové hodiny - s obrázkem Dívej se a hraj siUtajená hvězda undergroundu - Singer MAldermanová Naomi: Disobediance (Film