Kreatin Monohydrát 300 g - Mammut Nutrition - diskuze

Kreatin je endogenní látka, kdy její spotřeba se zvyšuje spolu s fyzickým výkonem. Napomáhá zlepšovat fyzickou sílu, podporuje funkci mozku, zvyšuje rychlost práci svalů a podporuje proces regenerace. Kreatinový prášek navíc obsahuje hořčík, který přispívá k normální funkci svalů, ale také je potřebný při energetickém metabolismu a elektrolytické rovnováze. Nedostatek hořčíku ve svalech poznáte podle svalových křečí, které se objevují hlavně v noci. Když chybí v těle hořčík, poznáte to nejen podle svalů, ale i podle nervů. SLOŽENÍ obsahuje: 96,3% monohydrátu kreatinu, oxid hořečnatý. DÁVKOVÁNÍ 6 g (= 1 odměrná lžička) prášku rozmíchejte s vodou. Vhodná doba je po tréninku a v netréninkové dny ihned po vstávání. Vitamíny a minerály v 1 dávce 6 g Hořčík 129 mg (34.4%*) Ostatní a speciální doplňky v 1 dávce 6 g Kreatin Monohydrát - Creatine Monohydrate 5800 mg z toho Kreatin 5100 mg S oblibou používají:

běžná populace
rekreační sportovci
siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.)
silo
více informací a parametry