Jógou proti bolestem - Albert Lee
Výrobce: Eugenika
EAN: 9788081006531
Výrobní číslo: 9788081006531
Trápí vás šlachy, kolena, záda či kyčle? Cvičíte jógu, čchi-kung či tai-či, a přesto vás bolí pohybový aparát? Máte zdravotní problémy kvůli stresu? Trpíte úzkostí a nedokážete se uvolnit a uklidnit? Je možné, že se při cvičení nedíváte správně na to, co vám ve skutečnosti bolest pohybového aparátu způsobuje. Autor této knihy přináší zcela nový pohled na bolesti zad, kyčlí, beder, ale také na protahování a posilování. Jeho kniha nabízí účinný způsob, jak se s těmito problémy vyrovnat. Zaměřuje se na cvičení pro zdraví a úlevu od bolesti, to vše s využitím moderní jógy, „šité na míru“ současnému přetíženému člověku. Soustřeďuje se přitom jen na vybrané cviky. Představí vám pět nejčastějších svalových dysbalancí, jimiž trpí většina z nás, a poradí, jak je s pomocí běžných jógových pozic napravit. A co je nejdůležitější, zaměřuje se na hlavní příčiny bolesti. I vy můžete žít bez bolesti a v pohodě, pokud uplatníte zde uvedené informace. Informace, jež zde autor předkládá, jsou vhodné pro ty, kteří s jógou teprve začínají, i pro ty, kteří se józe věnují řadu let jako studenti nebo i jako učitelé. Abyste si uměli vybrat správné ásany, jež jsou vhodné pro váš aktuální stav, musíte vědět něco o anatomii a svalové nerovnováze. Abyste se dokázali vypořádat s každodenním stresem a úzkostí, potře
Parametry
Autor | Albert Lee; Lee Albert |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-8100-653-1 |
Jazyk | slovenský; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 176 |
Rok vydania | 2021 |
Rok vydání | Rok vydání; 2021 |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Cena od 177 Kč - 222 Kč v 5 obchodech
Obchody, které prodávají Jógou proti bolestem - Albert Lee
Zobrazit historii ceny Jógou proti bolestem - Albert Lee
Historie nejnižsí ceny Jógou proti bolestem - Albert Lee. Porovnání obchodů, které prodávají Jógou proti bolestem - Albert Lee.
Kores Lepicí Tyčinka Transparentní 21 Věda - Kniha AktivitCA modul Irdeto EuroCAM+ SmardTVRychlé večeře (Edice Apetit)
- nInto The WildRaduga po-novomu 3 Příručka učitele - Javorníky Púchov 1 : 50 000Průvodce výtvarným uměním IIVystřihovací číslice a znaménka pro 1.Vinnetou a Old Shatterhand - 2 CD (ČteVanity Fair: A Novel without a heroZaklínač VII. Paní jezera