Joga válec Spartan

Joga Roller Spartan
Pěnový roller je pevný pěnový válec o rozměrech 90x15 cm, který Vás překvapí variabilitou svého využití. Tato víceúčelová cvičební a masážní pomůcka je vhodná pro cvičení jógy a pilates, stane se Vaším efektivním pomocníkem při posilování a protahování, využijete jej při balančním cvičení. Kutálením se po rolleru docílíte účinného rozmasírování ztuhlého svalstva, výrobek se tak stává dobrou alternativou k opakovaným návštěvám maséra Abyste mohl(a) správně a účinně s Foam rollerem cvičit, připravili jsme Vám podrobné instruktážní návody: posilovací a protahovací cviky rozmasírování ztuhlého svalstva (myofasciální uvolnění)
Upozornění: držte výrobek stranou od malých dětí a zvířat nenamáčejte do vody, vyvarujte se použití ve vodě nebo u vody nepoužívejte jako bezpečnostní (záchrannou) pomůcku při plavání
Údržba: Používejte běžné neagresivní čistící prostředky (např. mýdlo) a vlhký hadřík. Nepoužívejte mechanické čistící pomůcky, jako jsou např. kartáče, drátěnky. Instrukce pro cvičení:před každým cvičením na joga rolleru se dobře rozcvičte a protáhněte vykonejte 1 sadu vybraného protahovacího cvičení o 3-5 opakováních, u protahovacího cvičení vydržte v poloze 10-30 sekund vykonejte 1-3 sady vybraného posilovacího (zpevňujícího) cvičení o 8-12 opakováních, u posilovacího c
více informací a parametry