Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta
Výrobce: Poznání
EAN: 9788088395041
Výrobní číslo: 9788088395041
Pod slovem jóga si často představíme pouze "tradiční" jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného "západního" člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow - dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.
Parametry
Autor | Kerstin Klimenta |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-88395-04-1 |
Jazyk | český; česky; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Poznání |
Počet stran | 168; Inkoustová |
Překlad | Mária Schwingerová |
Rok vydania | 2021 |
Rok vydání | Rok vydání; 2021 |
Vazba | vázaná; pevná |
jazyk | cs |
Žánr | Naučná |
Cena od 234 Kč - 320 Kč v 8 obchodech
Obchody, které prodávají Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta
Zobrazit historii ceny Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta
Historie nejnižsí ceny Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta. Porovnání obchodů, které prodávají Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta.