Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - diskuze
Výrobce: GRADA
EAN: 9788024757308
Výrobní číslo: 9788024757308
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.
Parametry
Autor | Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská |
ISBN | 978-80-247-5730-8 |
Jazyk | český; Česky |
NOVINKA | 0 |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 264 |
Rok vydania | 2016 |
Rok vydání | Rok vydání; 2016 |
Typ | Typ |
Vazba | brožovaná |
jazyk | cs |
Cena od 191 Kč - 269 Kč v 7 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Nebezpečné známosti - CD mp3 ( čte V. Ultimate Spider man a spol. 5Znamení naděje - Česká církev ve světlOmalovánka Krtek a kamarádiŽelezniční hračky minulostiEncyklopedie moderního bylinářství A-CPaperblanks zápisník Blue Cats and ButČeské pohádky a pověsti - Vybarvi si -MFP Vystřihovánky - Princezna Jolanka Svoboda Miroslav: Veterinární medicínaInulínové plodiny a rastliny vhodné niNew Horizons 3 Student's Book
Přidat dotaz