Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie - Wolf Doris

•Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?\r
•Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?\r
•Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?\r
•Bojíte se nemocí a smrti?\r
•Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?\r
Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě.\r
\r
Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat.\r
\r
Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.
více informací