iPlody Para ořechy (1000 g) - diskuze

Para ořechy mají máslovou, jemnou a nasládlou chuť. Zařazením para ořechů do svého jídelníčku dodáte tělu bílkoviny, vlákninu a hromadu vitamínů. Para ořechy jsou také zdrojem zdravých tuků. Ořechy můžete pražit, namáčet a dokonce i nakládat.

Para ořechy 100 %
Nutriční údaje

NUTRIČNÍ ÚDAJE
na 100 g
na 1 porci / porciu (10 g)

Energetická hodnota / Energia
2895 kJ / 689
290 kJ / 69 kcal

Tuky
67 g
6,7 g

  z toho nasycené mastné kyseliny / z toho nasýtené mastné kyseliny
16 g
1,6 g

Sacharidy
4,1 g
0,4 g

  z toho cukry
2,6 g
0,3 g

Vláknina
7,2 g
0,7 g

Bílkoviny / Bielkoviny
17 g
1,7 g

Sůl / Soľ
0 g
0 g

Balení obsahuje 100 porcí, 1 porce = 10 g.
Hmotnost: 1000 g
Skladování: Skladujte v suchu při pokojové teplotě.

Para ořechy. Může obsahovat stopy arašídů, jiných skořápkových plodů a sezamu.
Upozornění: Para ořechy jsou bohaté na selen, jehož doporučenou denní dávku dodají již 1-2 kusy ořechů. Doporučujeme proto konzumovat 10 g denně a zbylé množství do povolené denní porce, tj.30 g, doplnit jinými druhy povolených ořechů.

Víte, jaká je vaše zdravá váha?
Zjistíte to jednoduchým výpočtem v BMI kalkulačce. Podle výsledku vám poradíme co dál.
Spočítat

Zpestřete si jídelníček. Podle našich receptů uvaříte sn
více informací