How to Breathe - Ashley Neese
Výrobce: Ten speed
EAN: 9780399582714
A simple guide to breathwork by a lauded expert that takes you through 25 simple practices for everyday situations, such as de-stressing, managing anger, falling asleep, connecting with others, and more. In How to Breathe, breathwork expert Ashley Neese gives practical guidance for channeling the power of your breath to help you tackle common challenges with mindfulness and serenity. The book first introduces you to the foundations of breathwork, outlining the research-supported benefits of the practice and explaining how the breath relates to emotions and resilience. Neese then offers 25 customized practices that she has created for clients over the last decade. Each practice features an introduction explaining the origin, benefits, and purpose of the breathwork, followed by step-by-step instructions and post-practice notes. With transporting photography and modern
Parametry
Autor | Ashley Neese |
Jazyk | anglický |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 144 |
Rok vydania | 2019 |
Rok vydání | Rok vydání |
Typ | Typ |
Cena od 322 Kč - 322 Kč v 2 obchodech
Zobrazit historii ceny How to Breathe - Ashley Neese
Historie nejnižsí ceny How to Breathe - Ashley Neese. Porovnání obchodů, které prodávají How to Breathe - Ashley Neese.
Laborecká vrchovina Dukla 1 : 50 000Blatný Marek: Psychologie CeloživotníhHerbia Omalovánky A5 V mořiOsmisměrkyKolaps a jeho d˘sledkyBible Slovo na cestuVánoční příběhy Sherlocka Holmese - ArČeština pro 3. třídu - Shoda podmětu sMatematika 6 - Pracovní sešit 1 s komeUtajený odposlechMFP Paper s.r.o. Omalovánky MFP Český Velká knížka pro šikovné ruce
-