Hejbejse 17 - Pevné pánevní dno (DVD) - diskuze

Na tomto cvičebním DVD najdete zejména posilování vnitřních hlubokých svalů a zpevňování pánevního dna. Na tomto cvičebním DVD najdete zejména posilování vnitřních hlubokých svalů a zpevňování pánevního dna. Cvičení, je vhodné především pro ženy, které pozorují začínající inkontinenci, dále ženy po porodu či dospívající dívky, které chtějí získat pevné svaly pánevního dna. Pro cvičení je vhodné použít balanční podložku Airex. Účelem balančního náčiní, je nutit nás hledat rovnováhu nejen ve svalech ale i v mysli. Toto cvičení, je tedy hlavně o koncentraci a o soustředění se na samotné cvičení.
více informací