Hansonova metoda maratonu - Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu - Humphrey Luke, Hansonovi Keith a Kevin - diskuze
Výrobce: Mladá fronta
EAN: 9788020433480
Výrobní číslo: 9788020433480
Nejúspěšnější titul v metodologii běžeckého tréninku posledních let konečně česky\r
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.
Parametry
Autor | Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanso; Keith Hanson; Kevin Hanson, Keith Hansonová, Luke Hump; Luke Humphrey |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-204-3348-0 |
Jazyk | český; česky; Česky |
NOVINKA | 0 |
Nakladatelství | Nakladatelství; Mladá fronta |
Počet stran | 248 |
Překlad | Anna Kudrnová |
Rok vydania | 2015 |
Rok vydání | Rok vydání; 2015; 2 MPx |
Typ | Typ |
Vazba | vázaná; brožovaná bez přebalu |
jazyk | cs |
Žánr | Naučná |
Cena od 227 Kč - 299 Kč v 9 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Hansonova metoda maratonu - Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu - Humphrey Luke, Hansonovi Keith a Kevin
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Bratislava 1:15 000Rozprávky podża H. Christiana AndersenBíláNehojace sa ranyHádanky - První Kniha AktivitRichard Fremund - monografieMuž, který si pletl manželku s kloboukAltinbesik
- Janoušek EvženProcvičujeme češtinu 4. ročník pracovnMarco Polo Velká Británie, Irsko 1:800Vanity Fair: A Novel without a heroTrendológia
Přidat dotaz