GymBeam Kreatin monohydrát – 120 kaps. - diskuze

Kreatin monohydrát – tisíci studiemi ověřená forma kreatinu v praktických kapslích (3 000 mg) pro podporu fyzické výkonnosti Kreatin monohydrát je základem sportovní suplementace. Jedná se o jednosložkový doplněk, který nabízí jednu z nejvíce prozkoumaných účinných látek na trhu, jejíž benefity potvrzují tisíce klinických studií. Má navíc naprosto čisté složení. Neobsahuje lepek, laktózu, GMO ani umělá sladidla a je vhodný pro vegany. Navíc je i GLP-1 friendly.   V každé denní dávce (6 kapslí) přijmete 3,414 g kreatin monohydrátu, což představuje 3 g čistého kreatinu. V těle se kreatin přirozeně ukládá ve formě kreatinfosfátu. Ten funguje jako primární a velmi rychlý zdroj energie (ATP) pro svalovou práci, a to zejména při výbušném a silovém výkonu.   Právě při příjmu 3 g denně kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního cvičení. V praxi to může znamenat delší sérii těžkých dřepů, rychlejší sprint nebo vyšší tempo během náročného crossfitového WOD. Z jeho účinků však mohou těžit i starší lidé. Každodenní konzumace kreatinu totiž může zvýšit účinek silového tréninku na svalovou sílu u osob starších 55 let
více informací a parametry