GymBeam Creatine HCl 120 kaps - diskuze

Kreatin HCl je jednorázová složka kreatin hydrochloridu ve formě praktických kapslí. Používá se ke zvýšení výkonu během krátkodobých po sobě následujících intervalů intenzivního tréninku. Ocení ho tak siloví i vytrvalostní sportovci, crossfiťáci stejně jako fanoušci HIITu. Kreatin HCl – kreatin hydrochlorid ve formě kapslí pro zvýšení výkonu během intenzivního cvičení Kreatin HCl je funkční forma kreatinu, která vzniká navázáním molekuly kreatinu na kyselinu chlorovodíkovou (HCl). V doplňcích stravy se používá jako alternativa ke klasickému kreatin monohydrátu. Kreatin je oblíbený mezi sportovci všech kategorií. Zvyšuje totiž fyzickou výkonnost během po sobě jdoucích krátkodobých intervalů intenzivního tréninku. To se může projevit například vyšší zátěží na čince či větším počtem opakování nebo delším sprintem. Tento účinek ocení zejména siloví sportovci, běžci a další aktivní lidé, kteří se chtějí neustále posouvat.   U žen i mužů starších než 55 let může navíc každodenní příjem kreatinu podpořit efekt silového tréninku. Aby se tento účinek projevil, je nutné užívat 3 g kreatinu denně a zároveň pravidelně cvičit. Trénink by měl být silového charakteru, prováděný alespoň třikrát týdně, s
více informací a parametry