GREENFOOD NUTRITION Vitamin D3 4000IU 90 kapslí - diskuze

V doplňcích stravy je vitamín D3 běžně používán pro jeho významné role v těle. Je důležité dodržovat doporučené dávkování, protože předávkování vitamínem D může vést k různým nežádoucím účinkům. Nejdůležitějším přírodním zdrojem vitamínu D3 je sluneční záření, kdy ultravioletové B (UVB) paprsky přeměňují 7-dehydrocholesterol v kůži na vitamin D3. Vitamin D3 je také obsažen v potravinách, především v mastných rybách jako jsou losos, sardinky a makrela, ve vejci, ve výrobcích z játer, a v menším množství je přidáván do některých obohacených potravin jako jsou mléčné výrobky a cereálie. Vitamin D3 je často používán jako doplněk stravy, zvláště v oblastech s omezeným slunečním světlem, v podzimních a zimních měsících nebo u lidí, kteří tráví většinu času uvnitř. Schválená zdravotní tvrzení Vitamín D je potřebný pro normální růst a vývoj kostí u dětí, přispívá k normální funkci imunitního systému u dětí. Vitamin D pomáhá snižovat riziko pádu, které jasně souvisí s nestabilním držením těla a svalovou ochablostí. Pád je rizikovým faktorem zlomenin kostí u mužů a žen ve věku 60 let a starších. Priaznivého účinku vitaminu D je dosaženo na základě denního příjmu 20 μg ze všech zdrojů. Vápník a vitamín D pomáhají snižovat pokles kostního minerálu u žen po menopauze. Nízká hu
více informací a parametry