Fitness blok

Fitness deník – váš den, vaše vítězstvíFitness deník je praktický parťák pro každého, kdo chce mít svůj progres pod kontrolou. Ať už cvičíte pravidelně, začínáte s novým režimem, nebo si jen chcete lépe hlídat své návyky, tenhle deník vám pomůže udržet směr i motivaci.Zaznamenávejte si náladu, pitný režim, vypitou kávu, hodiny spánku i denní cíle. Přehledně si naplánujte jídlo na celý den a sledujte, jak se postupně posouváte blíž ke své nejlepší kondici.Proč si ho zamilujete
Přehledné plánování jídelníčku na celý den
Místo pro sledování spánku, hydratace i nálady
Pomáhá budovat zdravé návyky krok za krokem
Ideální pro začátečníky i pokročilé sportovce
Praktické provedení
Kroužková vazba pro pohodlné listování
Gumička na zavírání, která udrží vše na svém místě
Očko na psací potřeby pro rychlé zápisy kdykoliv během dne
Součástí deníku je také set stylových samolepek, které můžete využít k vizuálnímu oživení zápisů nebo jako odměnu za splněné milníky. Plánování tak získá osobní styl i extra dávku motivace.Parametry
Rozměry: 15 × 19,5 × 1,8 cm
Počet stran: 196
Pár zápisů denně může znamenat velký krok vpřed. Fitness deník je vhodný pro všechny, kteří chtějí mít své cíle i každodenní pokroky přehledně na jednom místě a radovat se z každého maléh
více informací