Fitness blok

Udržujte své tělo a mysl v poklidném duchu s jógou, nezapomínejte dostatečně relaxovat. Abyste měli o svých aktivitách přehled, pořiďte si fitness blok, který je uzpůsobený zdravému životnímu stylu, cvičení a podporuje domácí vaření. Blok vás bude doprovázet celé 3 měsíce, budete si moci plánovat své aktivity, odpočinek i nákup potravin. Obsahuje strany na zaznamenání váhy, 1 strana z týdne je věnovaná nákupnímu seznamu. Nechybí ani samolepky, kterými si můžete jednotlivé dny a poznámky vylepšit. Počet stran: 100 Nechte se vést a motivovat s Albi bloky. Každý motivační blok se věnuje danému tématu. Zaznamenávat si můžete například přehled financí, oblíbené knihy a seriály nebo nejchutnější recepty. Blok vám také zlepší náladu a nabudí vás na cvičení. S motivačním blokem můžete i cestovat do oblíbených destinací. Rozměry: 19,5 cm × 14,2 cm × 1,8 cmPočet listů: 50
více informací