Emočná svižnosť: Ako prijímať zmeny a byť sám sebou - Susan David

Všetci zápasíme s pochybnosťami, neistotou a obavami z toho, ako zvládame svoj osobný život, vzťahy či prácu. Mnohí tieto negatívne myšlienky povýšia na presvedčenie. Cítia, že svoje emócie nemajú pod kontrolou. Práve naopak, emócie ovládajú ich.
Susan David, uznávaná psychologička z Harvardovej univerzity, predstavuje spôsob, ako zvládať životné výzvy s otvorenou mysľou a dosiahnuť ciele, po ktorých túžite. Vychádza z viac ako 20-ročného výskumu a skúseností z praxe.
Zistila, že aj najšťastnejší ľudia čelia rovnakým obavám a prekážkam ako ktokoľvek iný. Rozdiel je iba v tom, že sa naučili o
více informací a parametry