Edgar Isotonic Drink 500g - diskuze

Při fyzické aktivitě se nám z těla odvádí pot, ale také i další složky, které však nevidíme. Jedná se o ionty a minerály, které je potřeba po výkonu řádně doplnit. Prvním důvodem je zdraví, dále pak pro lepší regeneraci a v neposlední řadě proto, abychom měli dostatek sil do dalšího tréninku. Při fyzické aktivitě se nám z těla odvádí pot, ale také i další složky, které však nevidíme. Jedná se o ionty a minerály, které je potřeba po výkonu řádně doplnit. Prvním důvodem je zdraví, dále pak pro lepší regeneraci a v neposlední řadě proto, abychom měli dostatek sil do dalšího tréninku. V tomto případě voda nestačí! Isotonický nápoj má stejnou hustotu jako krevní plazma, díky této hustotě dochází k předání velkého množství iontů do krve. Proces je celkem pomalý, tudíž tuto pomoc ocení především sportovci, kteří mají kratší fyzickou anaerobní zátěž, a musí tak vyvinout větší sílu. Isotonické nápoje jsou vhodné pro aktivity s vysokou intenzitou trvající do 60 minut. Magnesium (hořčík)

reguluje nervový systém a pomáhá předcházet stresu,
zlepšuje kvalitu spánku,
snižuje krevní tlak,
udržuje silné kosti.

Vitamín B12

podílí se na metabolismu tuků, sacharidů a bílkovin v organismu,
usnadňuje přemě
více informací a parametry