Dopaminové děti

Praktický plán, jak přerušit bludný kruh závislosti na obrazovkách a nezdravém návykovém jídle Dnešní děti vyrůstají ve světě, který nemá v historii obdoby. Ve světě, kde chytré telefony, počítačové hry, sociální sítě a ultrazpracované potraviny nenápadně, ale systematicky přetvářejí jejich návyky, pozornost i prožívání radosti. Jak se s tímto problémem mohou rodiče vypořádat? Co s tím mohou dělat? Novinářka a vědkyně Michaeleen Doucleffová srozumitelně ukazuje, co se v dětském mozku skutečně odehrává. Problém není jen v tom, kolik času děti tráví u obrazovek, ani ve slabé vůli. Je hlubší: moderní technologie i vysoce průmyslově zpracované potraviny jsou navržené tak, aby stále znovu aktivovaly dopaminový systém „chtění“ a udržovaly mozek ve stavu, kdy chce víc a víc — a tím vytvářely návykové vzorce chování, kterým je velmi těžké odolat. Autorka zároveň boří jeden z nejrozšířenějších mýtů současnosti: dopamin není „hormon štěstí“. Je to motivační síla, která nás pohání — k objevování a hledání nového i k tomu, abychom se znovu a znovu vraceli k tomu, co nás přitahuje. A právě proto ho můžeme využít ve svůj prospěch. Na základě nejnovějších poznatků neurovědy a vlastních zkušeností autorka nabízí realistický praktický plán, který rodičům pomůže: • oslabit vliv návykových „magnetů“ v každodenním živo
více informací a parametry