Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne Bradleyová
Výrobce: ESENCE
EAN: 9788024287317
Výrobní číslo: 9788024287317
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo během sedavého zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény a dokonce i problémy s trávením se mohou s dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem. Kniha je rozdělena do pěti částí: krk a ramena, páteř, nohy a boky, ruce a zápěstí, dýchání. V každé kapitole najdete cvičení, tipy a triky zaměřené na oblasti, které jsou často postiženy ztuhlostí a bolestí.
Parametry
Autor | Kerrie-Anne Bradleyová; Kerrie-Anne Bradley |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-242-8731-7 |
Jazyk | Česky; český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Esence |
Počet stran | 216 |
Překlad | Anna Kučerová |
Rok vydania | 2023 |
Rok vydání | 2023; Rok vydání |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
jazyk | cs |
Žánr | Žánr; Naučná |
Cena od 278 Kč - 346 Kč v 7 obchodech
Obchody, které prodávají Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne Bradleyová
Zobrazit historii ceny Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne Bradleyová
Historie nejnižsí ceny Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne Bradleyová. Porovnání obchodů, které prodávají Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne Bradleyová.
Moje první zvířátka - LeporeloMuž vejde do pokojeRaduga 3 - Metodická příručka
- Ilustrované slabikyPraha moderní 2 - Velký průvodce po arBlíženciTajemné počátky českých dějinDobývání domova - Osvobozování Moravy Nekonečné omalovánky MěstoSúčasný slovník cudzích slov pre školyMystérium MarsuStrovolovský mág
- Markides C. K