Cvičení pro zdravá záda - Philip Striano

Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení!Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážet Cvičení pro zdravá záda - Philip Striano od authora Philip Striano a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz
více informací a parametry