Cvičení pro zdravá záda - anatomie - Striano Philip
Výrobce: CPRESS
EAN: 9788026413912
Výrobní číslo: 9788026413912
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.
Parametry
Autor | Philip Striano |
Jazyk | český; česky |
NOVINKA | 0 |
Nakladatelství | Nakladatelství; CPress |
Počet stran | 160 |
Překlad | Svatopluk Večerek |
Rok vydania | 2017 |
Rok vydání | Rok vydání; 2019; 2022 |
Vazba | vázaná |
Žánr | Naučná |
Cena od 339 Kč - 449 Kč v 4 obchodech
Obchody, které prodávají Cvičení pro zdravá záda - anatomie - Striano Philip
Zobrazit historii ceny Cvičení pro zdravá záda - anatomie
- Striano Philip
Historie nejnižsí ceny Cvičení pro zdravá záda - anatomie - Striano Philip. Porovnání obchodů, které prodávají Cvičení pro zdravá záda - anatomie - Striano Philip.