Cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská
Výrobce: GRADA
EAN: 9788024769707
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.
Parametry
Autor | Helena Jarkovská |
Jazyk | český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Grada |
Počet stran | 184 |
Rok vydania | 2007 |
Rok vydání | Rok vydání; 2007 |
Typ | Typ |
Vydavatel | GRADA Publishing |
Žánr | Naučná |
Cena od 251 Kč - 283 Kč v 3 obchodech
Obchody, které prodávají Cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská
Zobrazit historii ceny Cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská
Historie nejnižsí ceny Cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská. Porovnání obchodů, které prodávají Cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská.