SledujCenu.cz - průvodce online nakupováním

Cvičení na bolavá záda - diskuze

Cvičení na bolavá záda
0
0 hodnocení

Výrobce: GRADA

EAN: 9788027104116

Výrobní číslo: 9788027104116

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Parametry

AutorDaniela Stackeová
ISBN978-80-271-0411-6
Jazykčeský; Česky
NakladatelstvíNakladatelství
Počet stran200
Rok vydania2018
Rok vydáníRok vydání; 2018
TypTyp
Vazbabrožovaná

Cena od 169 Kč - 205 Kč v 5 obchodech

Dotazy, recenze a diskuze k Cvičení na bolavá záda

Přidat dotaz

Přidat rezenci, hodnocení

Přidat dotaz

Přidat rezenci, hodnocení

  • Související položky