Creatine Monohydrate 180 cps, Extrifit - diskuze

Creatine Monohydrate Caps obsahuje kreatin monohydrát v kapslích. Creatine Monohydrate Caps obsahuje kreatin monohydrát v kapslích. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.

1000 mg kreatinu monohydrátu v každé kapsli Creatine Monohydrate Caps
perfektní a přesné dávkování
už žádné odsypávání po lžičkách
potřebné množství kapslí máte jednoduše při sobě
díky kapslované formě výborná stravitelnost a rychlá vstřebatelnost!

Doporučené dávkování:

doporučená délka užívání je 8 týdnů nepřetržitě a následovat by měla několikatýdenní přestávka
osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 - 20 g (15 – 20 kapslí Creatine Monohydrate Caps), a to rozloženě v průběhu dne, např. 5 g kreatinu (5 kapslí) 3 - 4krát denně
poté se užívají "udržovací" dávky, které jsou obvykle 5 g (5 kapslí) denně (při hmotnosti 60 - 80 kg)
příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a?
více informací a parametry