Černý sezamová semínka Orzeszek 2,5 kg - diskuze

Černý sezamová semínka Orzeszek 2,5 kg
Orzeszek
Černý sezam – semena
Orzeszek
 
Zrna černého sezamu by měly jíst zejména děti – kvůli vysokému obsahu esenciálních mastných kyselin (NNKT) v sezamu, které umožňují správný vývoj. Ale bohatství sezamu také zahrnuje:
- bílkoviny obsažené v sezamu jsou stejně výživné jako bílkoviny kuřecího vejce
- je to jeden z nejlepších zdrojů vápníku
- obsahuje spoustu vitamínů, mj.: A, B, E, B1,
- v sezamu je obsažen mj.: hořčík, draslík, železo, zinek, selen a fosfor
- díky obsahu aminokyselin je sezam spolu s jeho cennými účinnými látkami velmi snadno vstřebatelný
- obsahuje obrovské bohatství aminokyselin, mj. tryptofan – který se podílí na produkci serotoninu
- obsahuje tuky ze skupiny omega 3, které mimo jiné ovlivňují naši imunitu
- obsahuje přírodní antioxidanty: sesamol a sesamolin – které zajistí mladou a pevnou pokožku. Navíc tyto látky snižují množství špatného cholesterolu a snižují krevní tlak
- velmi vysoká dávka minerálů působí blahodárně na oslabené vlasy, posiluje je a regeneruje, selen zpomaluje jejich šedivění
- konzumace sezamu chrání před rakovinou
- obsahuje kyselinu fytovou, která odstraňuje z tě
více informací