BrainMax Beta-alanine, Beta alanin, 400 g

Kyselina mléčná - brzda všech sportovců

Když cvičíme, zejména při vysoké intenzitě, tělo začíná rozkládat glukózu (cukr), který jako vedlejší produkt začne v našich svalech vytvářet kyselinu mléčnou. Tato kyselina snižuje pH ve svalech, což může vést k únavě a snížené schopnosti svalů generovat sílu. Tento proces je spojen s pocitem pálení ve svalech, což je obranný mechanismus, který brání poškození svalů extrémními výkony. Karnosin, jehož hladiny jsou zvýšeny díky beta-alaninu, pomáhá stabilizovat pH ve svalech tím, že neutralizuje nadbytečnou kyselinu mléčnou a tím se pocity únavy a pálení svalů snižují.

 

Pro koho je vhodný Beta-alanin?
Beta-alanin může být prospěšný pro ty, kteří se věnují kulturistice nebo silovému tréninku, protože pomáhá zvýšit vytrvalost, což umožňuje delší a intenzivnější tréninkové sekvence. Pro dosažení nejlepších výsledků je doporučeno užívat beta-alanin dlouhodobě. Zvýšení hladiny karnosinu ve svalech obvykle nastává po 4 až 6 týdnech pravidelného užívání. Je vhodné kombinovat s kreatinem pro jejich synergický efekt.

Pro silové sportovce

Pro crossfitery

Pro sprintery

Pro fitness nadšence

Před vysoce intenzivními tréninky (HIIT)

Pro starší osoby, které mají již nižší množství karnosinu

Dávkování
Smíchejte půl lžičky (1,5 g)
více informací