Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku - Chris Napier - diskuze
Výrobce: ESENCE
EAN: 9788024284026
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.
Parametry
Autor | Chris Napier; Jerry Ziak |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-242-8402-6 |
Jazyk | Česky; český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Esence |
Počet stran | 224 |
Překlad | Markéta Schubertová |
Rok vydania | 2022 |
Rok vydání | 2022; Rok vydání |
Vazba | vázaná; pevná |
Žánr | Naučná |
Cena od 397 Kč - 494 Kč v 5 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku - Chris Napier
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Zápisník s tvrdou vazbou Paperblanks OByl jsem knězemKapounová Jana, Kapoun Pavel,: BakalářOmalovánka Krtek a kamarádiYankee Candle Classic Malý - NačechranMinulosť jednej ilúzieHudební omalovánky
- neuvedenRačte pivečko nebo vínečko? díl IV.Studio1+1 Procvičovací sešit z matematBibiana píská na prsty
- Binar ISchneiderová Michaela: Perioperační péUdálosti ze života víry - Odpovědi k o
Přidat dotaz