Anxious Art: A Creativity Journal to Help Calm You (Peralta Yaddyra)(Paperback) - diskuze
EAN: 9781642501001
Decompress Your StressAnxious Art is for readers and doodlers seeking relief from anxiety and stress through meditative, creative processes.What if we took our stress and used it to create art that brings us peace?A 2016 study at Drexel university that examined the effects of creative activity on reducing levels of the stress hormone cortisol discovered that "45 minutes of art making...resulted in statistically significant lowering of cortisol levels." We all know cortisol is the stress hormone, so grab a pen or pencil and let the meditations and writing prompts in this mindfulness journal take you on a calming journey to a healthier, happier mind.T.S. Eliot once said, "Anxiety is the handmaiden of creativity," but if he had this creative journal during times of worry, he surely would have said
Cena 270 Kč v 1 obchodě
Dotazy, recenze a diskuze k Anxious Art: A Creativity Journal to Help Calm You (Peralta Yaddyra)(Paperback)
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Rybáři a hastrmaniHelma hrůzy
- Pelevin ViktorReceptář - Celoroční průvodce houbařeNení hrubě zdrávo v tom povětří pozůstPyžamový týden Pyžamový týždeňKrajiny českého středověkuPRAHA centrum 1:15 000 - neuvedenPraha moderní 2 - Velký průvodce po arStopy paměti
- Doležel JiříAspekte neu B1+ Arbeitsbuch, CDStíratelná tabulka pro 1. ročník - nevPočátky řeckého myšlení - Vernant Jean
Přidat dotaz