Ako byť sám sebe terapeutom - Owen O'Kane
Výrobce: Eastone s.r.o.
EAN: 9788082890108
Výrobní číslo: 9788082890108
Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denneNáš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetoknápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, aleaj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sazo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv.Kniha čerpá z najnovších poznatkov o fungovanímysle a prostredníctvomnástrojova techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálnaterapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúkajednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktorévám bránia posunúť sa v živote ďalej.Prevedie vás základnými pojmami a technikami terapie a naučí, ako ich používaťvo vlastnom živote, a to vo forme cielených krátkych cvičení, ktoré nezaberú viacako desať minút denne.
Parametry
Autor | Owen O\'Kane; Owen O’Kane; O´Kane Owen |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-8289-010-8 |
Jazyk | Slovensky; slovenský |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 192 |
Rok vydania | 2023 |
Rok vydání | 2023; Rok vydání |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Žánr | Žánr |
Cena od 257 Kč - 349 Kč v 5 obchodech
Obchody, které prodávají Ako byť sám sebe terapeutom - Owen O'Kane
Zobrazit historii ceny Ako byť sám sebe terapeutom - Owen O'Kane
Historie nejnižsí ceny Ako byť sám sebe terapeutom - Owen O'Kane. Porovnání obchodů, které prodávají Ako byť sám sebe terapeutom - Owen O'Kane.
České ženy: vzdělání, partnerství, repBýkem v Číně - Investujte se ziskem naNa farme - Axel SchefflerSamohlásky I. PS 5 pro SPU na 1. stupnChoroby z nenávistiPB3 braucht HilfePes - Velký Blok AktivitMatematika 6 Pracovní sešit 1 s komentStrážce saduZeměpis 6 Pracovní sešit - Machalová PGévaudanské nestvůry aneb zrod bestieLogické Myšlení - Sešit Aktivit