ADELLE DAVIS Zinek forte 60 kapslí - diskuze

Zinek má mnoho účinků a funkcí, bez nichž má organizmus vážné problémy.  Pro vývoj dítěte jeho nedostatek může opožďovat tělesné i duševní dospívání, ale nesmí chybět ani v dospělosti, protože je např. nezbytný pro správné fungování systémů enzymů . Dále jeho nedostatečné množství způsobuje pomalé hojení ran, zhoršení paměti a smyslové poruchy – zejména zrakové a čichové.
Kromě doplňků stravy se zdají být spolehlivým zdrojem zinku mořští živočichové. Zinek se z těla vyplavuje velkým příjmem tekutin, příjmem alkoholu nebo užíváním diuretik. Proto je třeba myslet na jeho doplňování.
Dalšími zdroji zinku jsou ořechy a zelená listová zelenina za předpokladu, že se pěstují na dobré půdě. Avšak živočišné zdroje jsou na zinek několikanásobně bohatší, a proto přísní vegetariáni by měli mít tento faktor na paměti.
Na příjem zinku je třeba myslet i v obdobích zvýšené nemocnosti, protože některé obranné buňky organizmu bez zinku nedokážou s nemocí účinně bojovat.
 
 
ÚČINKY ZINKU V ZKRATCE

pomáhá udržovat zdravé a pevné nehty, zdravé kosti, vlasy a pokožku
podporuje a posiluje imunitní (obranný) systém organismu
účastní
více informací