Adelle Davis Práškový vitamín C 100g - diskuze

Vitamín C je látka, bez které naše tělo nedokáže normálně fungovat (při extrémním nedostatku by dokonce zemřelo), ale nedokáže si ho samo vytvořit. Musí ho tedy přijímat zvenku. Zdrojem vitamínu C jsou potraviny nebo doplňky stravy.
Onemocnění z nedostatku vitamínu C se nazývá skorbut (kurděje) a projevuje se krvácením dásní, vypadáváním zubů, měknutím kostí. Když se nepodá vitamín C, tělo zemře. Tímto onemocněním kdysi trpěli zejména námořníci. Legenda praví, že Kolumbovy námořníky z této nemoci vyléčily citrusové plody, které našli, když objevili Ameriku.
Účinky vitamínu C ve zkratce

podporuje obranyschopnost organismu
pomáhá při hojení ran
spolupracuje při stavbě kostí, zubů a chrupavek
jeho nedostatek může vyvolávat nadměrnou chuť na sladké
je to antioxidant (bojuje tedy s volnými radikály – ty vznikají při nadměrném stresu, nebo když je člověk vystaven znečišťujícím nebo jedovatým látkám)
pomáhá při různých chemických procesech v těle

Výzkum účinků vitamínu C probíhá neustále a i během koronavi
více informací