A macebell nagykönyve - Buzogánnyal edzek, és ne legyek kemény? - Jaffa Kiadó

Erő és mobilitás együtt - ezt tudja a macebell. Ezt is! De fejleszti a testtudatot, a koordinációs készséget, a fogáserőt és a törzserőt, a hasizmokat és a rotációs törzsstabilitást is. Használatát nem könnyű elsajátítani, meg kell küzdeni vele. De ha valaki szereti a nehezen járható utakat és alázattal közelít az eszközökhöz, annak a macebellel nem mindennapi erő- és flow-élményben lesz része...

Ha meg akarsz ismerkedni ezzel a világgal, akkor jó helyen jársz: az első átfogó, minden részletre kiterjedő könyvet tartod a kezedben a macebellről és a buzogányokról, azokról az erőfejlesztő eszk
více informací a parametry