10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody - Seth J. Gillihan - diskuze

Zbavte se strachu, úzkosti, vzteku, paniky, negativních myšlenek či neodůvodněných obav!Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých paci 10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody - Seth J. Gillihan od authora Seth J. Gillihan a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz
více informací a parametry