Za hranice odolnosti - Michal Novotný, Radek Petřík (ilustrátor)
Výrobce: Vyšehrad
EAN: 9788026732884
Výrobní číslo: 9788026732884
Michala Novotný pracuje více než 25 let s vrcholovými sportovci, herci a lidmi, kteří hledají cestu k většímu zdraví, síle a odolnosti.
Ve své nové knize spojuje praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce.
Za hranice odolnosti není jen kniha o těle. Je to průvodce rovnováhou mezi výkonem a regenerací, mezi silou a klidem, mezi vědou a filozofií. Spojuje zkušenosti ze sportovní fyzioterapie, vrcholového sportu s inspirací z antického Řecka a Říma, starého Japonska, moderní neurovědy i klasického umění.
Kniha vychází z přesvědčení, že opravdová odolnost nevzniká překonáváním bolesti za každou cenu, ale pochopením, kdy napnout a kdy povolit, je určená pro každého, kdo chce být nejen odolnější, ale také celistvější.
Součástí knihy je i popis konkrétních cviků:
šest jednoduchých cviků na doma či do kanceláře
dvanáct cviků na získání síly
dvanáct základních preventivních cviků, k nimž jsou připojeny nahrávky dostupné přes QR kód
návrh dvanácti tréninkových programů - od tabaty přes ruskou pyramidu až po 3 x 3 x 3
Počet stránek:
Ve své nové knize spojuje praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce.
Za hranice odolnosti není jen kniha o těle. Je to průvodce rovnováhou mezi výkonem a regenerací, mezi silou a klidem, mezi vědou a filozofií. Spojuje zkušenosti ze sportovní fyzioterapie, vrcholového sportu s inspirací z antického Řecka a Říma, starého Japonska, moderní neurovědy i klasického umění.
Kniha vychází z přesvědčení, že opravdová odolnost nevzniká překonáváním bolesti za každou cenu, ale pochopením, kdy napnout a kdy povolit, je určená pro každého, kdo chce být nejen odolnější, ale také celistvější.
Součástí knihy je i popis konkrétních cviků:
šest jednoduchých cviků na doma či do kanceláře
dvanáct cviků na získání síly
dvanáct základních preventivních cviků, k nimž jsou připojeny nahrávky dostupné přes QR kód
návrh dvanácti tréninkových programů - od tabaty přes ruskou pyramidu až po 3 x 3 x 3
Počet stránek:
Parametry
| Autor | Michal Novotný, Radek Petřík (ilustrátor; Michal Novotný; Radek Hoppe |
| Jazyk | český; česky |
| Nakladatelství | Vyšehrad; Voxi |
| Počet stran | 280 |
| Rok vydania | 2025 |
| Rok vydání | 2025 |
| Vazba | brožovaná; |
| jazyk | cs |
Cena od 319 Kč - 399 Kč v 7 obchodech
Obchody, které prodávají Za hranice odolnosti - Michal Novotný, Radek Petřík (ilustrátor)
Zobrazit historii ceny Za hranice odolnosti - Michal Novotný, Radek Petřík (ilustrátor)
Historie nejnižsí ceny Za hranice odolnosti - Michal Novotný, Radek Petřík (ilustrátor). Porovnání obchodů, které prodávají Za hranice odolnosti - Michal Novotný, Radek Petřík (ilustrátor).
US Foreign Policy in the Western Balka
Agnes
- Stamm Peter
Marie a Magdalény
- Horňáková-Ci
The Imaginary World of ...
New Headway Elementary Third Edition W
Slovenské dejiny V
Psáno na vodu palbou kulometnou II - J
Zaklínač II. - Meč osudu
Etnické komunity - Romové (Slovensky,
Mária Magdaléna
Dejiny slovenskej literatúry I
Helma hrůzy
- Pelevin Viktor






























