Wolfberry Pohanková kaše 200 g - diskuze

Charakteristika
Neochucená jemná a lehká instantní pohanková kaše je neocenitelným pomocníkem v každé kuchyni. Má vysokou nutriční hodnotu, obsahuje vlákninu, vitamíny a minerály, je lehce stravitelná a přirozeně bezlepková, takže vhodná pro celiaky.

Pohanka je hlavně cenná pro vysoký obsah rutinu, který má schopnost zpevňovat zeslabené cévní stěny, upravuje krevní tlak a má příznivý vliv na křečové žíly. Podporuje tak normální činnost kardiovaskulárního systému.

Kromě rutinu obsahuje pohanka i vzácný cholin, nebo lehce stravitelné bílkoviny s poměrně vysokým obsahem lysinu, tryptofanu, argininu a kyseliny aspartové, díky čemuž je ideální nejen pro bezlepkovou dietu, ale i pro diabetiky.

Příprava
Potřebné množství instantní kaše zalijte teplou vodou nebo mlékem a podle potřeby dochuťte.

Nutriční hodnoty ve 100g
Energie: 1600 kJ / 377 kcal; Tuky: 2.8 g - z toho nasycené mastné kyseliny 0,6g; Sacharidy: 76 g - z toho cukry 0,8g; Vláknina: 4,9 g; Bílkoviny: 12 g; Sůl: 
více informací