Vzpěračský ocelový řetěz - GymBeam - diskuze

Vzpěračský ocelový řetěz je praktické závaží s hmotností 10 kg a délkou 1,8 metrů. Efektivně tak zvýší náročnost každého silového tréninku. Je vhodný na cviky s vlastním tělem, jako jsou shyby, kliky nebo dipy na bradlech. Můžete si ho však také připevnit na osu, a zvýšit tak zátěž na dřepy, mrtvé tahy či bench press. Vzpěračský ocelový řetěz - tréninková pomůcka pro zvýšení zátěže při dřepech, mrtvých tazích, shybech nebo dipech na bradlech

Vzpěračský ocelový řetěz patří mezi oblíbené druhy zátěže používaných na silový trénink. Váží 10 kg a využijete ho na cviky s osou i vlastní vahou. Můžete si ho jednoduše položit za krk, a zvýšit tak zátěž na shyby, kliky, dipy na bradlech a další cviky. Na konci řetězu se nachází praktická objímka, díky které jde snadno připojit na klasickou vzpěračskou tyč. Pokud máte řetězy dva, můžete si je připevnit na obě strany osy, a zvýšit tak náročnost dřepů, mrtvých tahů a bench pressu. Řetěz má délku 1,8 m, díky čemuž se jeho hmotnost při zvedání ze země bude zvyšovat postupně. 

 

Na rozdíl od klasické zátěže, jako jsou třeba kotouče, se jedná o pohybující se závaží. Při používání vzpěračského řetězu
více informací a parametry