Vzkvétání - Martin E.P. Seligman

Martin Seligman, mezinárodně uznávaný zakladatel pozitivní psychologie, ve své knize Vzkvétání rozvíjí původní teorii o štěstí do nové, komplexnější vize duševní pohody (well-being). Na rozdíl od tradiční psychologie zaměřené na léčení problémů, pozitivní psychologie hledá cesty, jak zlepšit kvalitu života každého z nás.Tato přelomová kniha spojuje vědecké poznatky s praktickými cvičeními a nabízí konkrétní nástroje, jak vést naplněnější, zdravější a smysluplnější život.V knize se mimo jiné dozvíte:
Že duševní pohoda spočívá v pěti pilířích: pozitivních emocích, zaujetí činností, kvalitních mezilidských vztazích, smyslu života a úspěchu ve výkonu.
Jak pomocí jednoduchých cvičení zvyšovat svou osobní pohodu.
Jak pozitivní myšlení prospívá zdraví a jaká rizika přináší masové užívání antidepresiv.
Jak se děti v pokrokových školách učí myslet pozitivně.
Jak se pozitivní psychologie uplatňuje v ekonomice, lékařství, psychoterapii i státní politice.
Jak souvisí materiální blahobyt a pozitivní myšlení na úrovni jednotlivců i společností.
Jaký program psychické odolnosti zavedla americká armáda.
Jak odhalit své silné stránky pomocí praktického testu a proč se soustředit na jejich rozvíjení místo boje se slabinami.
Vzkvétání není jen teoretickým pohledem na štěstí, ale i praktic
více informací