Spánek

50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu. Spánek - Arlene K. Ungerová od authora Arlene K. Ungerová a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz
více informací a parametry