Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách - Martin Jebavý - diskuze

Monografie se zabývá srovnáním účinnosti intervenčního silového programu pro stimulaci vytrvalostní síly velkých svalových skupin, a to na nestabilních a stabilních plochách. Současně si všímá dopadu na kvalitu aktivace hlubokého stabilizačního systému u nesoutěžních sportovců. Kniha obsahuje doporučení pro širokou veřejnost, jak využít vhodné typy nestabilních ploch pro silový trénink, a může posloužit také jako návod na různé cvičební experimenty prováděné na nestabilních cvičebních pomůckách. Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách - Martin Jebavý od authora Martin Jebavý a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz
více informací a parametry